आज के दौर मे फिट्नस को लेकर लोगों में जागरूकता तेजी से बढ़ रही है। स्वस्थ जीवन शैली अपनाने के लिए जिम जाना एक बेहतरीन वि…

अगर आप फिट और स्वस्थ रहना चाहते हैं, तो जिम वर्काउट एक बेहतरीन विक्लप है। लेकिन कई बार लोगों को यह समझ नहीं आता की वे ज…

आयुर्वेद मे त्रिफला एक बहुपयोगी औषधि के रूप में प्रसिद्ध हैं। यह तीन प्रमुख फलों आंवला बिभीतक और हरड़ के संयोजन से बना ह…

आयुर्वेद मे अर्जुन के पेड़ को हृदय रोगों के लिए रामबाण ओषधि माना गया है। इसकी छाल मे कई ओषधीय गुण होते हैं, जो शरीर को व…

खून का गाढ़ा होना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है क्योंकि इससे रक्त प्रवाह धीमी हो सकता है और हार्ट अटैक, स्ट्रोक य…

अंजीर एक स्वीट और पोषक तत्वों से भरपूर फल है, जिसे सदियों से स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता है। यह न केवल सेहत के …

एलोवेरा, जिसे 'घृतकुमारी' भी कहा जाता हैं, एक ओषधीय पोधा है जो आयुर्वेद मे अत्यंत महत्वपूर्ण स्थान रखता हैं। इस…

खांसी एक सामान्य समस्या है जो सर्दी, गले मे संक्रमण, ऐलर्जी या धूल-मिटी के संपर्क मे आने से हो सकती है। बार बार खाँसने …

पेट दर्द और गैस की समस्या आज के समय मे बहुत आम हो गई है। गलत खान-पान, अनियमित जीवनशैली और तनाव के कारण यह समस्या अक्सर …

हर कोई चाहता है की उसका चेहरा चमकदार और स्वस्थ दिखे। बाजार मे कई महंगे उत्पाद उपलब्ध है, लेकिन प्राकृतिक और घरेलू नुस्ख…

आजकल बालों का झड़ना एक आम समस्या बन गई है। तनाव, गलत खानपान, प्रदूषण,हार्मोनल असंतुलन और केमिकल युक्त उत्पादों के अत्यधि…

सर्दी-जुकाम एक आम समस्या है जो बदलते मॉसम, ठंडी हवाओ और कमजोर प्रतिरोधक क्षमता के कारण हो सकती है। यह कोई गंभीर बीमारी …

हम सभी जानते है कि एक्सर्साइज़ हमारे शरीर और मन के लिए कितनी जरूरी है। नियमित व्यायाम न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए र…

आजकल फिट्नस और बॉडीबिल्डिंग का क्रेज तेजी से बढ़ रहा है। हर कोई चाहता है कि उसकी बॉडी फिट और आकर्षक दिखे। लेकिन बॉडी बन…

आज के समय मे फिट और हेल्थी रहना हर किसी का सपना हो गया है। लेकिन यह समझना जरूरी है की रोजाना कौन-कौन सी एक्सर्साइज़ की ज…

आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी मे फिट रहना एक चुनौती बन गया है। दिनभर की व्यासस्ता, गलत खान-पान और तनाव के कारण अस्वस्थ हो सकत…

आजकल फिट और स्वस्थ शरीर पाना हर किसी का सपना होता है। एक याची बॉडी न केवल आत्मविश्वास को बड़ाती है बल्कि स्वस्थ जीवनशैली…

आजकल की भाग दौड़ बरी ज़िंदगी मे फिट और हेल्थी रहना एक चुनोती बन गया है। जिम जाना हर किसी के लिए सभव नई होता, लेकिन इसका म…