आज के दौर मे फिट्नस को लेकर लोगों में जागरूकता तेजी से बढ़ रही है। स्वस्थ जीवन शैली अपनाने के लिए जिम जाना एक बेहतरीन वि…

अगर आप फिट और स्वस्थ रहना चाहते हैं, तो जिम वर्काउट एक बेहतरीन विक्लप है। लेकिन कई बार लोगों को यह समझ नहीं आता की वे ज…

आयुर्वेद मे त्रिफला एक बहुपयोगी औषधि के रूप में प्रसिद्ध हैं। यह तीन प्रमुख फलों आंवला बिभीतक और हरड़ के संयोजन से बना ह…

आयुर्वेद मे अर्जुन के पेड़ को हृदय रोगों के लिए रामबाण ओषधि माना गया है। इसकी छाल मे कई ओषधीय गुण होते हैं, जो शरीर को व…

खून का गाढ़ा होना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है क्योंकि इससे रक्त प्रवाह धीमी हो सकता है और हार्ट अटैक, स्ट्रोक य…

अंजीर एक स्वीट और पोषक तत्वों से भरपूर फल है, जिसे सदियों से स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता है। यह न केवल सेहत के …

एलोवेरा, जिसे 'घृतकुमारी' भी कहा जाता हैं, एक ओषधीय पोधा है जो आयुर्वेद मे अत्यंत महत्वपूर्ण स्थान रखता हैं। इस…