आज के दौर मे फिट्नस को लेकर लोगों में जागरूकता तेजी से बढ़ रही है। स्वस्थ जीवन शैली अपनाने के लिए जिम जाना एक बेहतरीन वि…

अगर आप फिट और स्वस्थ रहना चाहते हैं, तो जिम वर्काउट एक बेहतरीन विक्लप है। लेकिन कई बार लोगों को यह समझ नहीं आता की वे ज…

आयुर्वेद मे त्रिफला एक बहुपयोगी औषधि के रूप में प्रसिद्ध हैं। यह तीन प्रमुख फलों आंवला बिभीतक और हरड़ के संयोजन से बना ह…

आयुर्वेद मे अर्जुन के पेड़ को हृदय रोगों के लिए रामबाण ओषधि माना गया है। इसकी छाल मे कई ओषधीय गुण होते हैं, जो शरीर को व…

हम सभी जानते है कि एक्सर्साइज़ हमारे शरीर और मन के लिए कितनी जरूरी है। नियमित व्यायाम न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए र…

आजकल फिट्नस और बॉडीबिल्डिंग का क्रेज तेजी से बढ़ रहा है। हर कोई चाहता है कि उसकी बॉडी फिट और आकर्षक दिखे। लेकिन बॉडी बन…

आज के समय मे फिट और हेल्थी रहना हर किसी का सपना हो गया है। लेकिन यह समझना जरूरी है की रोजाना कौन-कौन सी एक्सर्साइज़ की ज…

आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी मे फिट रहना एक चुनौती बन गया है। दिनभर की व्यासस्ता, गलत खान-पान और तनाव के कारण अस्वस्थ हो सकत…

आजकल फिट और स्वस्थ शरीर पाना हर किसी का सपना होता है। एक याची बॉडी न केवल आत्मविश्वास को बड़ाती है बल्कि स्वस्थ जीवनशैली…

आजकल की भाग दौड़ बरी ज़िंदगी मे फिट और हेल्थी रहना एक चुनोती बन गया है। जिम जाना हर किसी के लिए सभव नई होता, लेकिन इसका म…

आज के समय मे, एक आकर्षक और फिट शरीर होना न केवल हेल्थ के लिए फायदेमंद है, बल्कि यह आत्मविश्वास भी बढ़ाता है। यदि आप भी …

आज के समय मे फिट ओर हेल्थी रहना हर किसी का सपना है | मजबूत मसल्स न केवल आपकी शारीरिक सुंदरता को बड़ाते है, बल्कि यह आपके…